为帮助大一学生缓解社交焦虑与心理内耗，搭建温暖友善的沟通桥梁，5月19日，石河子大学预防医学20253班在杏五大学生活动中心举办“夏韵绘心，凉扇相伴”心理主题班会，用理论讲解与创意实践相结合的形式，引导同学们走出社交困境，拥抱快乐校园生活。
班会伊始，心理委员围绕人际关系、情绪内耗、社交方法展开分享，通过数据、案例讲解人际关系的重要性，解读EMO与内耗的成因，帮助同学们走出心理误区。在心理知识讲解环节，班会传递“不EMO、不内耗、快乐社交”的理念，传授实用社交法则：从建立边界感、温和拒绝，到打破社交错觉、掌握秒社交快捷键；从化解同学矛盾的步骤，到应对被孤立的有效策略，干货满满、贴近日常。让同学们轻松掌握沟通技巧，树立“真诚至上、松弛自在”的社交态度。
理论学习结束后，本次班会特色环节彩绘凉扇活动正式拉开帷幕。盛夏炎炎，素白的凉扇化作承载心意与创意的小小载体，同学们自由结伴、执笔创作，在构思构图、调配色彩、落笔绘画的过程中，彼此相伴同行。
创作现场暖意融融，大家或是交流绘画思路，或是请教配色技巧，或是闲谈日常趣事，轻松治愈的氛围悄然驱散了陌生与拘谨。平日里慢热内向的同学也主动融入其中，在欢声笑语中慢慢拉近彼此的距离。一柄柄绘满巧思与心意的凉扇，既藏着夏日独有的清风凉意，更镌刻着同窗情谊，成为凝聚班级向心力的美好见证。
此次心理班会摒弃枯燥说教，以理论赋能+实践互动的模式，为预防医学20253班同学打造了温暖包容的交流平台，既帮助同学们学会调节情绪、掌握相处方法，又通过集体创作打破社交壁垒，增强班级归属感与向心力。未来，预防医学20253班将持续关注同学们的心理健康，开展更多暖心活动，让每一位同学都能在集体中被看见、被接纳、被温暖，以阳光心态携手同行，共赴青春美好征程。
图 | 王紫珊 孙哲 文丨王紫珊
